Os Benefícios do Alongamento
Descubra como os alongamentos podem te ajudar na prática de exercícios.
Alongar-se com frequência melhora a circulação do sangue, amplia a mobilidade das articulações e fortalece ligamentos e tendões. A prática também auxilia no equilíbrio corporal, importante para o envelhecimento saudável.
Nunca é tarde para fazer o alongamento.
